Programme des activités de janvier à Mars 2025
Le programme des activités
Le calendrier des activités
Les cafés
Café-Débrouille
Tous les mardis matins de 10h30 à 12h30 (hors vacances scolaires)
Un temps consacré à l’échange de savoirs et astuces du quotidien (réparations, fabrication maison, outil en commun, …) et aussi tout simplement partagé un café.
Des temps forts mensuels encadrés par des bénévoles :
- 4 février : Booster son ordinateur avec Gilles
- 25 février et 4 mars : construire un nichoir avec Christel
- 11 mars : voyager autrement avec Valérie
Café social-club
Tous les jeudisde 17h à 19h (hors vacances scolaires).
L’équipé bénévole vous accueille autour d’un café, d’un jus pour papoter, créer, passer du bon temps.
Les prochains temps forts :
16 janvier : « A nos artistes : F. Hundertwaser », par Christine Bon.
23 Janvier : « A nos recettes » avec Solenn
30 Janvier : Voyage en Ouzbekistan avec Maryvonne Lancigu
6 février : Atelier « Tresse collée » avec Gaëlle Tchouassi
6 mars : « A vos idées ». Programme du printemps a imaginer ensemble
13 mars : Blind test de printemps avec Yann
20 mars : « Parlons chien » avec Véronique Lancien, dog-sitter
27 mars : Présentation du programme de Printemps : avril à Juin.
Café-Troc
Un temps d’échange et de partage le 1er samedi du mois de 10h30 à 13h
au 39 rue de Primel, à côté de la salle municipale .
Troquer nos produits de saisons, objets en surplus et tout simplement se rencontrer
- Samedi 1er Février
- Samedi 1er Mars
- Samedi 5 Avril
Les Temps Réguliers
Yoga
Le Ashtanga Vinyasa Yoga signifie « système synchronisé de mouvements et de respirations « . Il se caractérise par l’enchaînement des postures rythmées par la respiration. . Ce type de yoga, qui développe souplesse, résistance et concentration, convient aussi bien aux hommes qu’aux femmes, ainsi qu’à toutes les personnes à la recherche d’une activité physique tonique.
Les cours ont lieu les lundis, mardis et vendredis soir à 18h30 à la salle Omnisports au bourg de Plougasnou et sont animés par Pascal POINDRON.
Cette année, un nouveau créneau s’ouvre le jeudi entre 12h et 14h !
Musique celtique
Tous les lundis soir à 19h30 à la Maison de la Mer.
Venez pratiquer en groupe de la musique celtique avec votre instrument de prédilection.
Activité coordonnée par Yves Berthou.
Photo
6 séances / an / A partir de 14 janvier /18h
5 € par séance
Si vous aimez les belles images et vous voulez améliorer vos photos…
- Apprendre à connaître son appareil photos numérique et ses réglages
- Choisir son Appareil Photos
- Pourquoi mes photos prises à l’intérieur sont floues ou jaunâtres ?
- Comment raviver les couleurs ?
- Bien exposer, cadrer et composer ses photos
- Apprendre à les retoucher simplement ….
Animé par Gérard Hervet / Le calendrier des séances sera défini lors de la première séance du 19 novembre
EXPRESSION
Atelier d’écritures
- » Jouons avec les mots »avec Jacqueline Meudec
Samedi 18 janvier : 14h-16h / « La part des anges », Plougasnou
- « Ecris moi une histoire » avec Catherine Postic
Samedi 15 février : 14h-16h / Lieux a définir.
- » Qui ne risque rien n’a rien » avec Sophie Le Corre C
Samedi 15 mars : 14h-16h / « La part des anges », Plougasnou
Art plastique en famille
Aquarelle
Samedi 29 mars / 10h-12h
avec Corinne Bouvier
Qalam
Jeudi 27 février / 10h-12h
avec Jean-François Sardier, fabriquer son Qalam (plume en bambou)
Accès au droit
Samedi 25 janvier / 22 février / 29 mars / 11h-12h au local PED
Avec Ophélia Balcou, aide administrative
Pour s’informer et rendre accessible les démarches administratives, vulgariser les procédures judiciaires ou sociales afin que chacun soit en mesure de s’en emparer.
RENCONTRE
Les Balades
Les dentelières
Mercredi 5 février / 14h-17h à Saint-Jean-du-Doigt
Balade avec nos chiens socialisés
Samedi 22 février / 10h30 à Saint-Samson
Sortie
Une journée à Brest
Musée des beaux-arts, Cappucins, 1/3 lieu la PAM, restaurant solidaire …
Jeudi 20 février / rdv 9h30 pour covoiturage / retour vers 18h
Espace des sciences à Morlaix
Vendredi 21 mars / rdv 14h pou covoiturage / retour vers 18h
Festivités
Fest Noz
samedi 15 février à partir de 20h30
Entrée 7 €
Auberge espagnole + scène ouverte
Vendredi 17 janvier à partir de 19h00
Enfance – Famille
Les semaines de la petite enfance
Circle-song-bébé
Samedi 8 mars / 10h-11h
Avec son bébé (0-1an), et guidé par Lisa, se laisser porter vers des chants collectifs basés sur l’improvisation.
» Journée « en corps »
Dimanche 16 mars
– 10h-11h30 – Deux ateliers pour se mouver ! ( 3-5 ans)
1/ Théâtre-expression
» Avec vos petits, vivre des petits jeux de théâtre pour faire parler le corps et se relaxer … »
2/ Atelier danse traditionnelle
» Accompagné par deux musiciens, venez apprendre quelques danses traditionnelles … »
– 16h-18h – Goûter et « mini-cabaret » pour petits (0-5 ans)
Comptines, danses et autres surprises autour d’un goûter partagé.
Atelier « Danser comme un pied »
Jeudi 27 mars en matinée (horaire à venir)
Par le Relais Petite Enfance du territoire de Morlaix
Un temps de partage dansant et amusant avec la danseuse-chorégraphe Marjorie Burger-Chassignet
Initiation Jeux de rôles
1er février / 19h30 – 22h30
– Univers Donjon et dragon (à partir de 12 ans, 6 pers) avec Oriane
8 février / 19h30 – 22h30
– Univers Lovecraft (à partir de 15 ans, 5 pers) avec Sylvain
Préparez-vous à incarner des personnages imaginaires, et à lancer des dés de toutes les formes autours d’une table, en plongeant dans une aventure fantastique qui stimulera l’esprit d’équipe de ce jeu collaboratif.eux univers de jeu sont proposés:
Donjon&Dragon, pour un univers médiéval fantastique et L’ Appel de Cthulhu pour plus de frisson dans des thématiques d’épouvantes au cœur des États-Unis des années 1930..
Apéro Discut’ Parents
Vendredi 31 janvier à partir de 18h30
Avec Elsa Gonzales, animatrice à Kéravel et le Point d’Accueil Ecoute Jeunes (PAEJ)
« Entre défi et bonheur ! « . Un temps entre parents pour échanger autour de l’adolescence.
Les Points d’accueil et d’écoute jeunes (PAEJ) sont de petites structures conviviales et disséminées sur le territoire, volontairement proches des jeunes et complémentaires des maisons des adolescents (MDA).
Escape game Botanique 2
Mercredi 12 février / 18h30-19h30
Avec Francine Yvora, découvrir une plante autour d’un jeu participatif
Gouter partagé Atelier
Mercredi 19 mars / 15h-17h
A la résidence autonomie, un temps de partage autour du conte avec Catherine Postic et les enfants de Keravel.
Lecture + langue des signes et petits jeux
Mercredi 12 février / 15h
Yolande et Edith vous préparent une lecture à travers laquelle on y découvrira quelques signes… Ensuite, nous pourrons jouer avec pour nous aider à les retenir… suivi d’un petit goûter partagé
Lecture
Mercredi 29 janvier et 19 février / 10h-11h / pour les 4-9 ans
Un temps autour d’albums illustrés et sélectionnés pour s’émerveiller ensemble… A l’occasion d’Halloween, venez découvrir avec vos tout petits une « Histoire frissonnantes » par Françoise Lemaître. ( Bibliothécaire en retraite, elle sélectionne et lit au sein de l’association, des albums illustrés et sélectionnés pour s’émerveiller ensemble… )
Bien-être
Gestion du stress et traumatisme
3 séances / 1 par mois
Mercredi 29 janvier, 26 février, 26 mars / 18h-19h30
Avec Marie-José Yvinec Pneumologue, sophrologue et addictologue
Dans la continuité des temps proposés autour de la respiration et son lien à nos émotions, Marie-José vous propose de découvrir des exercices en lien avec le Psoas mobilisant le bassin et permettant de mieux gérer son stress, ces blessures, comprendre son corps pour se sentir mieux …
NUMÉRIQUE
Le numérique, ça m’irrite !
Lundi 20 janvier / 24 février / 24 mars / 18h-20h
« Mes blocages sur l’ordinateur et le téléphone »
Atelier vidéo
Jeudi 20 et vendredi 21 février / 14h-17h
Atelier vidéo pour faire un portrait d’habitant
à partir de 8 ans / 6 places
Préparation / interview / utilisation du matériel vidéo et audio
Voir les films Bobine en Bourg : ici
Transitions
Printemps des transitions
Dimanche 23 mars au Roudour / 10h-18h
Fresque du climat
Jeudi 13 février / 14h-17h
Ce programme d’activité ne pourrait voir le jour sans le soutien de nos partenaires
Inscriptions nécessaires pour les activités :
Yann / contact@projets-echanges-developpement.net / 06 51 11 94 20
Solenn / animation@projets-echanges-developpement.net / 06 38 02 02 70
Adhésion à l’association de septembre 2024 à août 2025 : 5 € minimum